Lucruri la care dansatorii sunt buni: antrenamentul de fitness

Evitați Zacharioglou. Evitați Zacharioglou.

Dance Informa vă oferă următoarea tranșă din seria noastră pe concerte alternative de dans ! Luna aceasta, vorbim despre antrenamentul de fitness și diferitele moduri în care sunteți perfect pentru meserie.

Evita Zacharioglou. Fotografie de Christopher Duggan.

Evitați Zacharioglou.
Fotografie de Christopher Duggan.

Evita Zacharioglou este un dansator contemporan și antrenor de fitness din New York. Ea se mândrește cu un CV de concerte precum spectacolul pentru Crystal Pite la New York City Center, în turnee internaționale cu ISADORA (un spectacol care detaliază viața pionierului dansului modern Isadora Duncan), în timpul căruia a lucrat cot la cot cu Natalia Osipova și a fost prezentată alături de ea în Russian Vogue. Pentru a-și completa cariera de dans, Zacharioglou predă cursuri de fitness pentru balet și bară pentru adulți.



Cum ai început să lucrezi în fitness?

„Am început prin a preda baletul adulților într-un format de urmărire - aproape ca o clasă de fitness, pentru a„ obține corpul balerinei ”. După aceea, am început să predau fitnessul barre. Pentru fitness-ul barei, cred că toate clasele de bare sunt ușor diferite. Provine din balet, este destinat să vizeze mușchii pe care dansatorii îi folosesc. Multe dintre exerciții sunt bazate pe Pilates sau au o influență de balet. Cred că este diferit modul în care fac exercițiile. Este vorba despre arsură, în timp ce în balet ne prelungim și este mai mult despre flux, în loc de ‘Facem asta de 20 de ori sau până când nu ne mai simțim piciorul’. ”

Dar antrenamentul tău de dans te-a făcut să fii deja foarte potrivit pentru slujbă? Ce a trebuit să înveți?

„Este o abilitate ușoară pentru dansatori, deoarece avem abilitatea și înțelegerea de bază. Trebuie să reglezi bine asta, desigur. Proiectarea a fost ceva nou pentru mine. Cred că, ca dansatori, îi interiorizăm când suntem în clasă. Dar când predați, trebuie să aveți o voce. Nu vă dați seama neapărat că nu aveți până nu încercați să îl utilizați. Am făcut o audiție de două ori pentru locul în care lucrez acum. Prima dată nu am avut nicio experiență de predare și nu am primit slujba. Dar doi ani mai târziu, după ce predasem balet și căpătasem o oarecare autoritate predând ceva ce știam bine, atunci am primit slujba. Nu-ți dai seama că este atât de necesar până nu ajungi în fața unei camere întregi și îți spui: „Oh. Trage. Toată lumea așteaptă să le spun ce să facă. 'Tu ești expertul. '

Evitați Zacharioglou.

Evitați Zacharioglou.

Vi se pare dificil să direcționați oamenii care nu sunt dansatori în ceea ce privește modul de exercițiu și îngrijire a corpului lor?

„Dansatorii ne iau de la sine cunoștințele noastre generale despre corp. Există deja o mulțime de clienți cu o mare conștientizare a corpului, dar există o mulțime de oameni care habar nu au cum să stea sau să fie. Trebuie să găsești modalități de a fi articulat. Toți sunt diferiți într-o clasă, trebuie să le puteți arăta vizual, să le indicați verbal și să aflați de ce au nevoie. Uneori este la fel de simplu ca aceștia să nu fie acordați atunci când repetați „Piciorul stâng înapoi! Alt picior stâng! ’De cinci ori înainte să realizeze și să schimbe picioarele. Dar uneori se datorează faptului că ei nu fac cu adevărat conexiunea. Poate fi foarte dezorientant pentru unii oameni. ”

Considerați că munca la fitness este utilă pentru a ține pasul cu propriul antrenament?

„Acolo unde predau barre, formatorii pot urma oricâte clase doresc gratuit. Rămâi în formă și câștigi forță. Clasa de predare se epuizează într-un alt mod. În timp ce când predau o clasă de balet, este un format de urmărire, așa că fac întreaga clasă și pot avea un sentiment de antrenament. Dar chiar și atunci, nu mă concentrez asupra mea, sunt concentrat pe îngrijirea tuturor celorlalți din cameră. De asemenea, cred că între repetiții, predare și restul programului meu, este dificil să iau câteodată un curs pentru mine, pentru că sunt atât de obosit. Dar, comparativ cu când lucram într-un restaurant, acest lucru are mai mult sens pentru mine. Încă primesc ore flexibile și pot continua să dansez și să-mi urmăresc visele, iar acum sunt cel puțin obosit. '

Găsiți că dansul dvs. se schimbă după ce ați petrecut în mod constant timp mutându-vă într-un mod nou?

„Eu personal am fost mereu în antrenamente încrucișate. Dar cred că dansatorii se concentrează rar pe forța corpului superior. Sunt foarte mic și am avut o forță nulă a corpului, dar acum voi câștiga un concurs push-up. '

capezio los angeles

Este inspirat să fii într-un mediu de oameni energici și activi (de multe ori dimineața devreme)? Este vreodată prea mult?

Evitați Zacharioglou.

Evitați Zacharioglou.

„Sunt zile bune și rele, dar sunt întotdeauna un profesionist. Voi apărea și voi sta obosit sau sumbru în salonul profesorului. De îndată ce voi intra în acea cameră, voi fi totuși pozitiv și voi da cât mai multă energie. Și aceasta este o abilitate pe care o au dansatorii. Când trebuie să performați, trebuie să efectuați. Sincer, nu am crezut că aș putea să o fac atât de bine, dar o puteți activa și dezactiva, chiar puteți. '

Găsiți că merită?

„Da. Pentru a-mi subvenționa cariera de dans, cred că da. Totuși, depinde și de persoană. Poate fi epuizant. Sunt zile în care vreau doar să renunț la toate. Dar în unele zile îi învăț pe clienți care mă inspiră, care aduc energie și îmi redau energie. Apoi, bineînțeles, primiți și oameni care trec prin propriile lor lucruri. Dar cred că aceasta este doar rasa umană, va trebui să te ocupi de asta în orice loc de muncă. În general, au existat mai multe avantaje decât contra. Și dacă devine vreodată prea mult, atunci schimbi doar ceea ce faci. '

Acesta este un fel de frumusețe a locurilor de muncă de supraviețuire, dacă ai deja cariera și pasiunea ta, orice altceva este doar suplimentar.

„Cred că problema cu dansatorii este că vrem să dansăm atât de mult și, atunci când îi dedicăm fiecare mic din corpul nostru, din minte și din suflet, ne este frică să facem orice altceva la care s-ar putea să fim buni. Cred că dansatorii au atât de multe talente ascunse. Pentru că suntem acești oameni artistici, intelectuali și cred că ne este teamă că, dacă încercăm altceva, atunci renunțăm la dans. Și nu cred că este cazul. ”

Îl poți urmări pe Evita Zacharioglou pe Instagram: @ evitarea.me .

De Holly LaRoche din Dansul informează.

Imparte asta:

sfaturi pentru dansatori , concerte alternative de dans , locuri de muncă alternative de dans , locuri de muncă alternative pentru dansatori , locuri de muncă alternative alternative , Crystal Pite , sfatul dansatorului , Evitați Zacharioglou , fitness , antrenament de fitness , Natalia Osipova , New York City Center , antrenori personali , Instructori Pilates , sfaturi pentru dansatori , profesori de yoga

recomandat pentru tine

Recomandat